लहसुन मे पोटेशियम की मात्रा कितनी होती है और इससे क्या लाभ है?

लहसुन हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है लेकिन लहसुन मे उपस्थ्ति पोटेशियम भी स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है. पोटेशियम की सही मात्रा हमारे शरीर मे होना कितना जरूरी है इसकी कमी से किडनी स्टोन,हाइ ब्लड प्रेशर, वाटर Water…